Czy powinienem/powinnam mierzyć ciśnienie tętnicze w domu?

Jeśli lekarz stwierdził u Ciebie nadciśnienie tętnicze warto zaopatrzyć się w aparat do mierzenia ciśnienia tętniczego a następnie nauczyć się (najlepiej pod kierunkiem lekarza, pielęgniarki) samodzielnie przeprowadzać badanie.

Podczas pomiaru ciśnienia pamiętaj o kilku regułach aby uzyskany wynik był jak najdokładniejszy:

• na co najmniej 30 minut przed pomiarem nie spożywaj kawy, nie stosuj innych używek np. papierosy
• rozpocznij pomiar po minimum 5-minutowym odpoczynku, w pozycji siedzącej i z ramieniem podpartym na poziomie serca,
• badanie przeprowadzaj na ramieniu, na którym stwierdzono wyższe wartości ciśnienia,
• wykonaj co najmniej dwa pomiary w odstępie 1–2 minut, a jeżeli uzyskane wyniki są różne przeprowadź kolejny pomiar

Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze ciśnieniomierza?

• powinien posiadać odpowiedni certyfikat
• najlepiej aby aparat był automatyczny lub półautomatyczny z mankietem zakładanym na ramię
• możliwość drukowania i przechowywania wyników

Jeżeli stwierdzono u Ciebie zaburzenia rytmu serca lepsze będą aparaty obsługiwane ręcznie - np. sfigmomanometr sprężynowy (odczyt ciśnienia na tarczy zegarowej).Najlepiej swój zakup skonsultować z lekarzem prowadzącym, ponieważ poza samym modelem istotnym (w otrzymaniu dokładnych wyników) jest rozmiar mankietu.